把自己的心臟想成加發(fā)動機，如果房子里面的水壓不夠，那么這時候就需要啟動發(fā)動機才能夠讓正常使用水。如果水管被東西堵塞或者有點生銹，為了讓用水正常，讓水夠用，發(fā)動機就會瘋狂加壓。這個時候！因為水管壓力太大的原因，不小心就會把里面的堵塞的東西沖到其他更窄的地方然后塞住。為了使水正常使用，發(fā)動機更加的會瘋狂加壓，這個時候的過大的壓力可能會使得水管破裂！

         那么是怎么才會使得人體患上高血壓呢？

1.遺傳

臨床上有些高血壓患者是因為遺傳才有的高血壓，高血壓是會遺傳的是已經(jīng)得到了專家的驗證了，所以希望你們的父母是高血壓的人平實注意些自身情況，因為他們帶有高血壓及因沒有注意的話就會患上高血壓的。

2.體重

更具臨床數(shù)據(jù)顯示血壓是跟人的體重有很大的關系的，體重越是重的人越容易患上高血壓這種疾病，體重減少10Kg收縮壓下降5-20毫米汞柱，這也就是很醫(yī)生讓你減肥的原因。

3.吸煙與飲酒

抽煙和喝酒也是引發(fā)高血壓的常見現(xiàn)象，而這些患者腦中風的風險也大大增加了，不少人因為這樣因此失去了生命。所以想要控制血壓那么必定要戒煙和少喝酒，少量的喝酒對身體還是有一定的好處的，但是千萬記住一定要適量。

         那么如果已經(jīng)患上了高血壓，需要怎么樣才能改善自身的高血壓呢？

1.運動：對自己有信心。給自己定一個小目標，先從“行動”開始吧！每天晚上去散散步也是可以的。

2.改善睡眠：長期的睡眠不足也會導致高血壓。如果你身邊有人打呼嚕，無論是舌頭后倒或者還是鼻塞，都會讓身體慢慢的缺氧，這樣血壓會逐漸的升高。

3.減肥：沒有人是想要有意想胖起來的，但是看到好吃的東西還是會情不自禁的去吃，我們要拒絕吃甜食和碳酸飲料。