一、是長時間低頭玩手機

二、是晚上睡覺時，枕的枕頭不對，這是大家容易產(chǎn)生誤區(qū)的地方。睡覺時長時間枕的枕頭不對，造成睡眠體位不當(dāng)，很容易患上頸椎病

三、是不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，很容易加重頸椎的負重，造成急性頸椎病，嚴重的需要做手術(shù)

本文自http://www.www.caipiaoou.cn/erji1/sdzhushiyy/